Ξεκίνα να καταγράφεις τις σκέψεις σου και τις εμπειρίες που βιώνεις. Τι συνέβη, πώς το αντιμετώπισες, αν το μοιράστηκες. Όταν στο μέλλον ξαναδιαβάσεις αυτές τις σημειώσεις, θα διαπιστώσεις πόσο άλλαξες, πόσο ωρίμασες μέσα από τις εμπειρίες.