– Παραμελείς συχνά τις δικές σου επιθυμίες, για να είναι οι άλλοι ικανοποιημένοι;
– Δυσκολεύεσαι να πεις «όχι»;
– Νιώθεις συχνά καταπιεσμένος από τις αποφάσεις ή τις ενέργειες των άλλων;
– Δυσκολεύεσαι όταν είσαι σε μια παρέα με νέα άτομα και διστάζεις να μιλήσεις;
– Σε ενοχλεί κάτι δίπλα σου και διστάζεις να το πεις;
– Σου είναι δύσκολο να μιλήσεις στον/ην σύντροφό σου για κάτι που θέλεις ή σε ενοχλεί;
– Έχεις κουραστεί να προσπαθείς να είναι γύρω σου όλα τέλεια;
– Δυσκολεύεσαι να ζητήσεις συστάσεις για να προσεγγίσεις πελάτες
. ή να κλείσεις μια συμφωνία με έναν πελάτη;
– Δυσκολεύεσαι να εκτεθείς μπροστά σε κοινό;
– Νιώθεις συχνά ότι το σώμα σου έχει ατέλειες;
– Αισθάνεσαι συχνά αδικημένος ή και θυμωμένος;
– Έχεις χάσει τον ενθουσιασμό και την ενεργητικότητα για τη ζωή;
Αν θεωρείς ότι κάποια από τα παραπάνω αποτελούν εμπόδιο για να νιώθεις ελεύθερος και να είσαι χαρούμενος και πιστεύεις πως έχει πια έρθει ο καιρός για να κάνεις την αλλαγή, τότε έλα στο εργαστήρι μας, για να βαδίσουμε μαζί το δρόμο της αυτοεκτίμησης.
Περιγραφή:
Το «Βαδίζοντας το δρόμο της αυτοεκτίμησης» είναι ένα βιωματικό εκπαιδευτικό εργαστήρι με σύγχρονα δεδομένα από το χώρο του coaching, της γνωσιακής και της θετικής ψυχολογίας.
Με ατομικές δραστηριότητες και βιωματικές ασκήσεις και τεχνικές, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε, να αποκωδικοποιούμε και να μεταβάλλουμε τον τρόπο σκέψης που μας περιορίζει. Παράλληλα, επιτυγχάνουμε βαθιά προσωπική ενδυνάμωση, προκειμένου να πραγματοποιήσουμε αυτά που επιθυμούμε στη ζωή μας.
Ο δρόμος για τη μεταμόρφωσή μας χρειάζεται χρόνο και έτσι, θα συναντιόμαστε για 2,5 ώρες κάθε 15 ημέρες. Επειδή στην πορεία αυτή θέλουμε άλλοτε συντροφιά και άλλοτε μοναχικότητα, θα έχουμε 10 ομαδικές συναντήσεις και 2 ατομικά coaching sessions. Θα ακολουθήσουν 2 συναντήσεις ανατροφοδότησης λίγους μήνες αργότερα.
Βασική Θεματολογία:
- Πώς δημιουργήθηκε η χαμηλή αυτοεκτίμηση και πώς συνδέεται με τα δυσάρεστα συναισθήματα που συχνά νιώθουμε.
- Η σχέση της αυτοεκτίμησης με την αυτοπεποίθηση.
- Πώς διακρίνουμε στο περιβάλλον μας την εικονική αυτοεκτίμηση από την αυθεντική.
- Πώς γίνεται άτομα εξαιρετικά επιτυχημένα να ταλαιπωρούνται από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση.
- Πώς ξεπερνάμε τα εμπόδια που εμφανίζονται στο δρόμο για την ανάπτυξή της αυτοεκτίμησής μας.
- Τι κάνουμε με τους φόβους μας.
- Μαθαίνουμε να αλλάζουμε τους διαστρεβλωμένους εσωτερικούς διαλόγους και τις ηττοπαθείς συμπεριφορές μας.
- Τεχνικές για την καθημερινή μας ενδυνάμωση.
- Πώς εδραιώνουμε νέες συμπεριφορές, για να αξιοποιούμε τις επαγγελματικές προκλήσεις, για να χτίζουμε νέες υγιείς σχέσεις και να ενισχύουμε τις υπάρχουσες.
Συντονίστρια:
Βούλα Φλώρου
Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων, Executive Coach,
Σύμβουλος Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού
Παρουσίαση του σεμιναρίου:
Τετάρτη 5 Νοεμβρίου 2014. Ώρα έναρξης: 18:30. Ώρα λήξης 21:00
Είσοδος ελεύθερη κατόπιν τηλεφωνικής κράτησης στο τηλέφωνο 6932 222207 (Κόκκινος Χρήστος)
Θα βαδίσουμε το δρόμο της αυτοεκτίμησης στο Συναισθηματικό Κόσμο:
Αγίας Λαύρας 24, Αθήνα 111 41 (11ος όροφος)
Ημερομηνία έναρξης 1ης ομάδας: Τετάρτη 12 Νοεμβρίου 2014 και ώρα 18:30
Κόστος συμμετοχής κάθε συνάντησης: 50€ (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 23%)
Λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του εργαστηρίου οι συμμετοχές είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής απευθυνθείτε:
Χρήστος Κόκκινος: 6932 222207 και kokkinos@emotionalworld.gr
Βούλα Φλώρου: 6947 560539 και voula@floroueducation.gr