ΣΕ 20 ΛΕΠΤΑ
Η αρτηριακή πίεση και οι σφυγμοί σας ξαναγίνονται φυσιολογικοί.
Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος στα χέρια και στα πόδια.
ΣΕ 8 ΩΡΕΣ
Τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα γίνονται φυσιολογικά .
Αρχίζουν ήδη να μειώνονται οι πιθανότητες για καρδιακή προσβολή .
ΣΕ 24 ΩΡΕΣ
Το σώμα αποβάλλει το μονοξείδιο του άνθρακα .
Οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζουν.
ΣΕ 48 ΩΡΕΣ
Η νικοτίνη δεν ανιχνεύεται πλέον στον οργανισμό .
Βελτιώνεται ή γεύση και η όσφρηση.
ΣΕ 72 ΩΡΕΣ
Η αναπνοή γίνεται ευκολότερη.
ΣΕ 2 – 12 ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ
Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και η αντοχή στην άσκηση .
ΣΕ 3- 9 ΜΗΝΕΣ
Μειώνονται τα αναπνευστικά προβλήματα .
Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 10% .
ΣΕ 5 ΧΡΟΝΙΑ
Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι 50% μικρότερος από ότι για έναν καπνιστή .
ΣΕ 10 ΧΡΟΝΙΑ
Ο κίνδυνος για καρκίνο των πνευμόνων είναι κατά 50 % μικρότερος από ότι για έναν καπνιστή . Ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής είναι ο ίδιος με αυτόν κάποιου που δεν έχει καπνίσει ποτέ .