Σε περιόδους οικονομικής κρίσης -όπως η σημερινή- έχει παρατηρηθεί ότι υπάρχει μεγάλη αύξηση του ποσοστού των ανθρώπων που εμφανίζουν αγχώδεις διαταραχές, αλλά και αύξηση της συχνότητας και της έντασης τους.
Αυτό οφείλεται στην αύξηση των στρεσογόνων παραγόντων λόγω εργασιακής ανασφάλειας, ανεργίας, πολιτικής αστάθειας, αδυναμίας ανταπόκρισης σε οικονομικές υποχρεώσεις.
Η αίσθηση αδιέξοδου και του εγκλωβισμού μας είναι αυτά που μας κάνουν «να πνιγόμαστε».
Ταχυκαρδία, αίσθηση πνιγμού, τρόμος, βάρος στο στήθος, κρίση πανικού, αίσθημα θανάτου ή απώλειας ελέγχου είναι κάποια από τα συμπτώματα μιας τέτοιας κρίσης.
Οι αγχώδεις διαταραχές επιβαρύνουν το άτομο:
Σε ψυχικό επίπεδο: κατάθλιψη, κακή αυτοεκτίμηση, αδυναμία ευχαρίστησης, μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, φοβίες.
Σε κοινωνικό επίπεδο: περιορισμός καθημερινών δραστηριοτήτων, μειωμένη εργασιακή απόδοση, προβλήματα σχέσεων και σταδιακή κοινωνική έκπτωση.
Στη σωματική υγεία: εμφάνιση σοβαρών προβλημάτων λόγω της μακροχρόνιας έκθεσης του οργανισμού στο άγχος όπως καρδιολογικά προβλήματα, προβλήματα στο γαστρεντερολογικό σύστημα, διαταραχές ύπνου και διατροφής.
Στο βιωματικό σεμινάριο που οργανώσαμε θα μπορέσουμε:
Να μάθουμε ποιοί είναι οι μηχανισμοί (βιολογικοί και ψυχικοί) που εμπλέκονται στην εμφάνιση του άγχους.
Να αναγνωρίζουμε τους προσωπικούς ψυχολογικούς παράγοντες που πυροδοτούν το άγχος μας και οδηγούν σε κρίση.
Να εκπαιδευτούμε σε τεχνικές μείωσης του άγχους και ασκήσεις χαλάρωσης σχεδιασμένες για όλες τις αγχώδεις διαταραχές.
Συντονιστής :
Κωνσταντίνος Κυριακόπουλος
Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής MSc Κοινωνικής Ψυχιατρικής
Μέλος Ελληνικής Εταιρείας Ομαδικής Ανάλυσης και Οικογενειακής θεραπείας
Το σεμινάριο θα διεξαχθεί :
Κυριακή 12 Φεβρουαρίου 2012 από 11:30 π.μ. μέχρι 7:30 μμ
στο Συναισθηματικό Κόσμο: Αγίας Λαύρας 24, Αθήνα 111 41, (ιιος όροφος)
Κόστος συμμετοχής 8ο € (συμπεριλαμβάνεται ΦΠΑ 23%)
Το σεμινάριο θα διεξαχθεί στα Ελληνικά & θα δοθεί βεβαίωση παρακολούθησης .
Λόγω του βιωματικού χαρακτήρα του εργαστηρίου οι συμμετοχές είναι περιορισμένες και θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής απευθυνθείτε:
Χρήστος Κόκκινος: 6932 222207, kokkinos@emotionalworld.gr