14 ΨΥΧΟ-ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΝΑΝΤΗΣΕΙΣ ΑΥΤΟΓΝΩΣΙΑΣ
ΠΡΩΤΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΤΕΤΑΡΤΗ 11 ΜΑΡΤΙΟΥ 2020

Συνήθως είναι πιο εύκολο να μιλήσουμε για κάποιον άλλον, από  το να μιλήσουμε για τον εαυτό μας.
Κάποιες φορές δυσκολευόμαστε να εντοπίσουμε ποιοι είμαστε, παρόλο που πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε καλά τον εαυτό μας. Άλλες φορές πάλι, ίσως υπερεκτιμούμε τις ικανότητες μας, ενώ κάποιοι από εμάς ίσως να μη πιστεύουμε στις απεριόριστες δυνατότητες που έχουμε.
Πόσο συχνά δίνουμε προτεραιότητα στην ικανοποίηση των  αναγκών των άλλων, παραμερίζοντας τις δικές μας;
Έχουμε εστιάσει ποτέ στο τι έχουμε εμείς πραγματικά ανάγκη;
Έχουμε σκεφτεί άραγε, ότι μια ανικανοποίητη ανάγκη μπορεί  να οδηγήσει σε αρνητικά συναισθήματα όπως δυσφορία, απογοήτευση, θυμό… και ίσως και σε ασθένεια;
Μήπως όλα τα παραπάνω είναι αποτέλεσμα ασαφών ή διάτρητων ορίων και μη υγιούς επικοινωνίας;
Τι σημαίνει να διεκδικεί κανείς με σεβασμό, κατανόηση και ισορροπία;
Κι αν τροποποιήσουμε αυτό το μοντέλο, τι αλλαγές θα φέρει στη συμπεριφορά μας;
Γνωρίζουμε, ότι το 90% της συμπεριφοράς και του τρόπου με τον οποίο λειτουργούμε ανήκει στον ασυνείδητο τρόπο σκέψης, ενώ μόνο το υπόλοιπο 10%  είναι αποτέλεσμα συνειδητής διεργασίας.
Στο ταξίδι μας  προς την αυτογνωσία, θα εστιάσουμε με επίγνωση, στην αύξηση της συνειδητότητας, στην εξήγηση της συμπεριφοράς μας, στις αλλαγές των μοτίβων σκέψης μας, αλλά και στις ερμηνείες που δίνουμε στα γεγονότα, ώστε να τροποποιηθούν τα συναισθήματα και η συμπεριφορά μας και  να απολαμβάνουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή μας και στις σχέσεις μας!

 Συντονιστής : 

Κόκκινος Χρήστος 
Σύμβουλος και εκπαιδευτής σωματικής και ψυχικής υγείας
Μέλος του Βρετανικού Συλλόγου Ψυχολόγων  και  της Ελληνικής  Νευροψυχολογικής  Εταιρείας
Εκπαιδευμένος  στην Ψυχοθεραπεία Gestalt, στην Γνωσιακή – Συμπεριφορική θεραπεία, στην Θετική Ψυχολογία και στην Κλινική Ψυχολογία
MSc Ψυχολογίας
Διδάκτωρ  Ψυχοσωματικής Ιατρικής
Μεταδιδακτορικός ερευνητής Ψυχοσωματικής Ιατρικής  στην συσχέτιση  των παθοφυσιολογικών μηχανισμών  που συνδέουν τις ψυχολογικές καταστάσεις με τις ασθένειες

Τόπος διεξαγωγής:

Συναισθηματικός Κόσμος: Αγίας Λαύρας 24, Αθήνα 111 41 (11ος όροφος)

Κόστος συμμετοχής :

40 €  ανά συνεδρία  διάρκειας 2 ½  ωρών

Έναρξη:

Τετάρτη 11 Μαρτίου 2020  και κάθε Τετάρτη ώρα  7.00 μ.μ. – 9.30 μ.μ.

για 14 συναντήσεις

Πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:

τηλέφωνο:  6932 222207  (Χρήστος Κόκκινος)

e-mail:   kokkinos@emotionalworld.gr

Δηλώστε έγκαιρα τη συμμετοχή σας